Депрессия - это недостаток жизненной энергии, который проявляется сниженным настроением, утратой интересов, повышенной утомляемостью и другими симптомами. Не менее двух основных и двух дополнительных симптомов - серьезный повод обратиться за терапией. Непонимание и обесценивание депрессии приводят к чувству вины и отсутствию поддержки со стороны окружающих.
# Терапия
Статья о том, как понять, что вы потеряли контакт с собой и какие признаки нарушенного контакта с собой бывают. Описываются шаги к самосознанию и личностному росту, включая терапию, которая поможет вам начать менять свою жизнь.