Для чего нужен телесней контакт?
✅ Первая причина кроется в детстве: прикосновения матери, её объятия и поцелуи дают нам чувство защищённости и безопасности. Ребёнок, лишённый ласк в детстве или испытывающий дефицит тактильных ощущений, имеет серьёзные проблемы в сближении с людьми и выражении чувств во взрослом возрасте.
✅ Удовлетворение тактильных потребностей необходимо нам для поддержания психического здоровья.
✅ Прикосновения улучшают наше самочувствие, укрепляют иммунитет.
Был проведён эксперимент, участников которого заразили вирусом простуды. И участники, которые чаще обнимались, быстрее преодолели болезнь. Во время физического контакта, а он может быть какой угодно - можно держать за руки, класть руку другому на плечо или гладить его щёку - в эти секунды замедляется сердечный ритм и снижается кровяное давление. Так простые объятия снижают риск сердечных заболеваний.
✅ Прикосновения снимают стресс.
Во время объятий в мозге активируются тета-волны и вырабатываются так называемые гормоны счастья ( окситоцин, дофамин, серотонин), что помоает расслабиться. Поэтому прикосновения важны, чтобы справиться со стрессоми даже обычным волнением.
Может быть, вы замечали, что обнимая кого-то или сжимая его руку, вы совершаете непроизвольный выдох? Это означает, что нервная система сбросила напряжение.
✅ Прикосновения замедляют старение.
Ученые выявили связь между эмоциональным поведением людей в возрасте и их физическим состоянием. Оказалось, что те, кто не скупится на тактильные контакты, живут дольше и выглядят моложе тех, кто привык себя сдерживать.
✅ И наконец, прикосновения поддерживают отношения в парах.
Со временем прикосновений в паре становится меньше, а они необходимы для поддержания эмоционального контакта и духовной близости.
Наверняка, вы слышали о правиле 8 объятий в день. Это касается не только детей, но и вторых половинок. Ведь это дарит ощущение безопасности, комфорта и помогает выразить огромный спектр чувств - любовь, нежность, грусть, радость. благодарность, поддержку и утешение и ещё многое другое!
Будьте ближе к друг другу!
#психолог #самопознание #саморазвитие #пробуждение #трансформация #ресурс #Предназначение #Челябинск #жизнь #психотерапия #отношения
————————————————————————
Записаться на Консультацию, почитать отзывы о работе психолога, ознакомиться с ценами и условиями можно на сайте https://www.b17.ru/aanel115/
