Влияние спорта на формирование личности, характера человека.
Учит ставить цели и достигать их. Способствует развитию волевых качеств, самоорганизованности. Учит переживать не только победы, но и поражения. Во время занятий у вырабатывается умение анализировать причины неудач, делать работу над ошибками, преодолевать страх провала. Это закладывает фундамент уверенности в себе.
Командные виды спорта способствуют развитию коммуникативных качеств, навыков работать в коллективе.
В жизни человек часто направляет внимание не в свои внутренние ощущениях а во вне отчуждаясь от собственных ощущений, чувств и желаний, заменяя их на «надо», «положено», «нормально», «так принято», теряется граница между «Я» и «Не Я».
Частая жалоба на приеме у психолога: «Не знаю, как понять, чего я хочу на самом деле». Переключение внимания на собственное тело во время занятий физкультурой, позволяет выстраивать базовые представления о себе.
Во время активных занятий вырабатываются эндорфины (в частности, бета-эндорфины), которые отвечают за хорошее настроение и самочувствие. Исследования показывают: если человек в депрессии начинает регулярно заниматься спортом, ему становится легче.
#психолог #самопознание #саморазвитие #пробуждение #трансформация #ресурс #Предназначение #Челябинск #жизнь #психотерапия #отношения
————————————————————————
Записаться на Консультацию, почитать отзывы о работе психолога, ознакомиться с ценами и условиями можно на сайте https://www.b17.ru/aanel115/